Jajanan ciki atau camilan ringan yang sering kita temui di warung-warung, supermarket, hingga toko swalayan, memang menjadi pilihan favorit bagi banyak orang. Rasanya yang gurih, renyah, dan harganya yang terjangkau menjadikannya sebagai... Baca Selengkapnya »

Terlalu sering begadang, atau tidak cukup tidur di malam hari, dapat membawa dampak negatif yang signifikan bagi kesehatan tubuh. Meskipun tampaknya tidak berbahaya, kebiasaan begadang yang terus-menerus dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan.... Baca Selengkapnya »

Vitamin adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Vitamin dapat diperoleh dari makanan, terutama buah-buahan, atau melalui suplemen. Namun, ada perdebatan mengenai perbedaan antara vitamin yang... Baca Selengkapnya »

Pentingnya mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi tidak boleh diabaikan dalam menjaga kesehatan tubuh. Serat berperan penting dalam pencernaan yang sehat, membantu mengatur kadar gula darah, serta menjaga berat badan yang ideal.... Baca Selengkapnya »